三日間コースのやり方!
2024.01.10
三日間ファスティングのやり方🌱
まずは体を慣らす期間として、2日間から3日間の準備期間があります!
この間肉や魚、揚げ物などの高タンパク質なものやデザート、カフェイン、アルコールはNG🙅♀️
指定されてる食事をとり、腸内環境を整えます☺️
準備期間を終え3日間の断食の始まりです!
NOUNドリンクと、水を2L以上を飲み過ごしていただきます!
断食を終えたら3日間の回復食に入ります🥰
1日目に今まで積み重なってできた宿便を排出できるような食事を摂り徐々に通常の食事に戻していきます!
そしてゴール!!
お疲れ様でした☺️
このような流れで行なっていきますが、体調の状態などしっかり把握しサポートしてくださるアドバイザーがおりますので安心して挑んでいただければと思います🩵🤍
皆様のご予約お待ちしております🤍
ご不明な点がございましたらお気軽にDMいただければ幸いです✉️🎀